别听其他人给出的什么技术指标回答，没太大意义。
我用自己亲自使用过的体验来回答这个问题吧。
先说结论：看你的使用场景。
如果你需要用这块SSD持续、长时间、大容量数据吞吐，那么请选择SATA接口的2.5寸SSD。
实验过程： 我自己组装了一台PCDN x86主机，至强CPU、64G RAM，买了一块全新的2T Oric M.2接口SSD（2025年3月买的）。
因为我的套餐是1.5G下行和940M上行，因此在某一段时间内是可以持续全速数据吞吐的。
在这个条件下，…。
代码：
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