真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
代码：
以色列为什么突然敢打伊朗了？不怕被报复？
为什么都说 Finder 难用？
obsidian用一两年后会有多大？全文搜索还快吗？
国产厂商为什么都不用三星屏幕了？
无锡有哪些垃圾公司？
是军舰上的大炮厉害还是陆军的大炮厉害？
黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞？
家里安装千兆宽带有意义吗？
fm里为什么会出现球员属性跟表现不匹配的现象？
红色与什么颜色是绝配？
广东省肇庆市怀集县洪水后，赵一鸣零食店被哄抢，物资和收银机里面的几千块钱被哄抢一空，如何评价？
为什么同样是输球，常州和国足的风评却差那么多呢？
发现孩子走丢的那一刻，你是什么心情？
为什么QQ上的网络状态没有了？
印度50年内会不会超越中国?
伊朗这次会崩溃灭亡吗？
有一个***约你出去，你会去吗？
高校里那些「非升即走」后「走」了的青年教师都怎么样了？
魔兽世界有必要4k吗?
对于一般用户来说，日常娱乐选择2K显示器还是4K显示器好？如何选才能不后悔？
能分享一下你写过的rust项目吗？
内网设备，USB口被禁用，只能连接鼠标和键盘，有什么办法可以实现数据拷入？
乔丹背打的动哈登吗？
如何看待国内服装尺码越来越小的现象？
现在大模型比较火，看着主流都是用Python。那Spring AI会坚持到最后吗?
你最满意的10款 PC 软件是什么？
为什么很多车评人都买沃尔沃？
是什么原因让你一定要用 iPhone？
国产手机AI「好用」的背后，是技术差距还是文化差异？
