歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
代码：
目前美军还有哪些领域是明显领先于解放军的？
苹果到底给了微信什么特权？
为什么感觉现在的 bilibili 很没意思？
手机的运行内存真的有必要上16GB吗？
独立开发***能盈利吗？感觉好累...
海洋中是否存在可以替代主粮潜力的动植物？
为何有人说儒家文化下极容易产生「伪君子」？它的道德教化不是以平等和尊重的为前提的吗？
可以随身携带一个Linux系统吗？
埃塞俄比亚真的盛产美女吗？
大量消息在 MQ 里长时间积压，该如何解决？
如何评价前端框架 Solid?
印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？
为什么美军“好像”不怕泄密？
国内大厂现在用rust的多吗？
怎么向老婆简单解释nas的用途？
Rust 的设计缺陷是什么？
有什么关于贵阳的冷知识？
鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗？
为什么很多离异的30-40岁的女性，很难找到老公再婚？
为什么《绝区零》打磨了那么多细节的同时，却有一个灾难性的UI设计？
为什么人类不把垃圾倾倒在活火山里？
下载怎么老阻止?
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？
用J***a写Android的时代是不是要结束了？
switch2为什么不用高通骁龙或者联发科天玑的旗舰芯片？
为什么觉得小米的系统越来越不行了？
你愿不愿意在大城市过一辈子？
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
systemd吞并了什么?
Rust开发Web后端效率如何？
