经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡，5点起，然后出门，强制活动一天，不要补觉。
晚上19点吃饭，洗澡躺床上，21点开始睡，睡到自然醒。
一般来说，21点睡，4点多就醒了。
你可以多躺一会，5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐，早餐多吃点。
中午12点，如果饿了，吃面条，米饭，主食会醉碳，发困。
坐着或者趴着，小憩30分钟，闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿，可以吃两个鸡腿，几片牛肉，一个苹果，喝杯茶。
不吃主食…。
代码：
怎么看待三十而已里说的养鱼让人玩物丧志，养鱼是魔鬼，是黑洞，养鱼毁三代鱼缸毁一生的话?
以前大力推广的沼气池，怎么现在越来越少了？
印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面？
男子蛋糕被小女孩踩坏，上前理论还被其家长辱骂殴打，如果发生这种事情有比***里当事人更好的处理方法吗？
我十四岁的孩子不吃我做的饭，怎么办？
Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点？
为什么是 9 月 3 日阅兵而不是 10 月 1 日国庆阅兵？
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
ssd固态硬盘sata的好还是m.2好呢？
韩国人为什么处处与中为敌，难道他们不知道自己是芝麻小的小国吗？
什么时候你开始发现俄罗斯不过如此？
《碟中谍 8》都有哪些槽点？
为什么windows的文件管理器不能直接显示文件夹的大小？
折叠屏手机有哪些有用或好玩的功能，你过去不理解，现在离不开？
为何犹太人能掌控美国，却拿中国没办法？
MiniMax Week第三天推出通用 Agent，体验如何？对行业会带来哪些影响？
华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源，这款语言将如何影响未来的开发趋势？
那些过气的明星，后来怎么样了？
为什么今年的雷霆会惹众怒？
2025年Steam夏促有哪些值得购买的游戏？
为什么 macOS 并不差，可市场总敌不过 Windows？
画房屋建模什么软件好?
如何看待不超过1879元的Mac mini（M4+16/256GB+票），易用性吊打同级其他台式电脑？
新修订的治安管理处罚法重构「被殴打还手即互殴」的认定标准，明确正当防卫免处罚，怎样从法律角度解读？
如何评价董宇辉：“飞机大炮对你生活影响其实并不大，小家电才是真正提升每个人生活质量”这个观点？
HTTP/3 解决了什么问题，又引入了什么新问题？
用了几年大厂云服务器，现在想换便宜的，有推荐的吗?
正常人吃治疗抑郁症的药会变快乐吗？
你被哪个后来知道很sb的BUG困扰过一周以上吗？
