坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
代码：
如何看待 2026QS 世界大学排名？
一台主机上只能保持最多 65535 个 TCP 连接吗？
二氧化碳人工合成淀粉技术现在怎么没动静了？
《碟中谍 8》都有哪些槽点？
科学怎么解释中医把脉孕检，并且知道怀的男孩女孩？
如何评价女明星梅根福克斯的身材？
2025年6月，到底买油车还是电车？
现在写 J***aScript 的是不是已经没人在用 class 这个关键字了？
为什么国内连 Docker 镜像源都要封禁？
长期使用的大佬来说说，MacOS 真的比 Windows 稳定吗？
我的世界怎么租一个四个人的服务器？
在办公室用机械键盘是什么心里？
你怎么看待剪映收费过高问题？
请问27寸4K显示器哪个好呀？
Rust开发Web后端效率如何？
腾讯开源的 libco 号称千万级协程支持，那个共享栈模式原理是什么?
VScode怎么配置好golang？
想问一下莆田鞋真的靠谱吗？
为什么永中office也是国产且体验比wps好很多，用的人却不多呢？
如何看待小米开源项目MiLM-6B？
如何评价仓颉编程语言7月30日开源?
C++性能高吗？对比rust有何优势？
中国稀土供应链到底强成什么样了？为何全球都离不开中国？稀土对制造业意味着什么？
Office 中为何还要保留 Access 数据库?
如何搭建自己CDN服务器?
女生可以在家中裸居吗？
为什么QQ上的网络状态没有了？
如何评价鸿蒙电脑无法编写其自身运行的程序？
为什么很多司机不办 ETC？
为什么说索尼相机的色彩科学薄弱？
