果然，有这一套。
腰肌劳损，本来就是小病。
但是这一套整下来，这辈子估计都好不了了，特别是有***推拿的，别治了，等死吧！ 腰肌劳损（确认是腰肌劳损哈） “第一次出现”就应该不要上班了，不要去干任何事，吃点消炎药，回家就躺床上，除了吃饭喝水上厕所，其他一概不要去做，好好躺几天，自然就会好。
这玩意，其实就是“肌肉撕裂发炎”，跟健身房锻炼手臂腰腹是一个道理， 由于在人体内部，所以又叫无菌性发炎，好好休息几…。
代码：
「做负重深蹲肯定会腰痛，深蹲不可能完全不痛」「正确的负重深蹲就应该是腰完全不痛的」，哪句话是对的？
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