进行大负荷 腰部（相关）力量训练的人，不是不会受伤，只是受伤概率没那么高而已。
这里你要搞清几个原则性的前因，才能明白相应的后果。
1，腰部力量一定不如腿部力量。
2，腰部擅长耐力而不擅长爆发力。
3，大部分力量训练动作，腰部提供的是等长收缩（固定不动）的耐力。
而不提供屈伸变化的暴发力。
4，久坐，腰部肌肉始终在轻负荷用力。
且力量训练时，筋膜吸水，久坐时，筋膜易脱水。
好，来看结果。
进行力量训练时，比如…。
代码：
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰，液晶反而发展的很好？
三只羊是不是被人做局了？
《碟中谍 8》都有哪些槽点？
MiniMax Week第三天推出通用 Agent，体验如何？对行业会带来哪些影响？
为什么人到中年，很少有身材苗条的？
国际空间站的氧气是怎么来的？为什么一直都用不完？
国外的女生为什么屁股都大？
你怎么看待剪映收费过高问题？
30岁了，你在深圳过着什么样的生活？
如何评价无限暖暖用的ue引擎，反而在华为手机最新机上提示配置不足？
「绝世美女」都有什么特点？
MacBook的诱惑在哪里？
在电脑上你们都是用什么剪辑***的软件啊？
有没有一款音乐播放器，能连接nas音乐，创建音乐库，自动匹配歌词封面等等？类似infuse的概念呢？
PHP现在真的已经过时了吗？
鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗？
为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场？？
安装不了 adobe acrobat dc, 请指教？
男人的快乐有多简单？
谷歌云服务宕机导致 OpenAI、Shopify 等服务中断，此次宕机的具体技术原因是什么？
OpenAI 推出 o3-pro 推理模型，实际体验如何？
男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
如何评价《一人之下》***第721（764）话情报？
FLUX好用、有意思、有创意、好玩的Lora有推荐的吗？
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗？
什么是歼20完全体？
如何评价《灵笼 2》第六集？
如何看待rust编写的zed编辑器？
作为普通中国人，我们可以为以色列人民做点什么？
