会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
代码:
群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能?
为什么中国式父母总是很“扫兴”?
如何电脑下载Adobe audition?
男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
什么才是真正的爱情?
做客孩子临走时带走几只玩具,我的孩子抗拒并一直哭,要怎么开导?
曼德拉是南非的罪人吗?
大家支不支持文言文,古文退出中国教育?
如何客观评价李小冉的长相?
我国为什么没有类似CIA和克格勃的对外情报机构?
有一个乌克兰的朋友问我,中国人凭什么能享受和平,我该怎么说?
在所有动物肉中,哪一种味道最好?
为什么微软还没有倒闭?
为什么说中国是基建狂魔?
为什么微信不向telegram学习?
刘慈欣为什么能成为中国科幻第一人?
如何看待伊朗最高领袖哈梅内伊 6 月 18 日发布“必须强力打击以色列,永不妥协”的声明?
男朋友因为打游戏骗我去睡觉被我识破,然后我提了分手,他同意了,问问男孩子们他怎么想的?
如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
伊以的对轰证明伊朗似乎没那么菜!美国会下场吗?
台湾人对南京人有特殊情结吗?
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术?
为什么人类没有发现(公开)外星人?
2025年了,照相机为啥还这么难用?像素低还很贵?
什么事情是你待在西安才知道的?
systemd吞并了什么?
Golang和J***a到底怎么选?
以色列摩萨德这么厉害,中国网民为何不害怕?
为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?