●这个病的最佳治疗法是保守治疗，核心要义是：休息！休息！还是休息！真正能让你康复的是身体强大且需要时间的自愈力！ ●腰突症大多属于轻症！但反映出腰背肌长期缺乏锻炼问题！！如不重视，不仅康复难，且易复发！！！ ●之所以不少患者长期反复难治，是因为：平时腰背肌缺乏锻炼，腰突症发作时保守静养不够自律，并经常带痛坚持工作或操持家务! ●腰突症防治特点：急性期怕动，缓解期怕静，恢复期怕累，修养期怕胖，平稳期怕…。
代码：
万兆的网络速度有多大意义？
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？
有哪些曾经是穷人食物现在却是奢侈食物？
为什么国外网站总喜欢弹出cookie访问权限弹窗，国内网站却没有，这么做有什么意义？
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣？
有一个***约你出去，你会去吗？
为什么这次以色列打伊朗，网上声讨的人少了，反而都是嘲笑调侃伊朗？
你的亲戚提过什么过分的要求？
编程语言 MoonBit 发布 Beta 版，正式进入企业场景应用，会带来哪些影响？
为什么bilibili后端要用go来写？
据报道称“浏览器内核有上千万行代码”，浏览器内核真的很复杂吗？
graalvm为啥国内没有流行起来，go写起来实在太恶心了，难道任凭go独霸云原生？
鱼缸里的水经常要换，怎么办?
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好？
亚洲体坛最漂亮的十位女运动员都有谁？
海贼王为什么现在被全网黑?
Golang 的 Web 框架该怎么选择？Web 开发又该怎样学？
为何Microsoft能一直留在中国市场?
在武汉买房的你，亏了多少钱啦？
有什么网盘资料值得分享?
怎么自学成为计算机大佬？
如何在 Golang 中进行字符串处理？
你最满意的10款 PC 软件是什么？
如何看待机器之心重测高考数学全卷，Gemini夺冠，豆包DeepSeek并列第二？
30岁了，你在深圳过着什么样的生活？
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？
网友称在桔子水晶酒店洗漱包内发现用过的四联检测盒，具体是怎么回事？酒店要承担哪些责任？
哪一句话让你沉默了很久？
python的包管理器uv可以替代conda吗?
买到烂尾楼到底该有多绝望？
