歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
代码：
为什么有些NAS用户弄那么多硬盘?
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
20届设计系，我的设计水平很差吗，找不到合适的工作?
凡人修仙传#为啥只有韩立学各家技能，其他人为啥不去学?
维护一个大型开源项目是怎样的体验？
朋友请客我点了几个硬菜，结账时朋友不付款，我怎么办？
买到烂尾楼到底该有多绝望？
如何评价《灵笼 2》第六集？
VSCode 都有哪些牛逼的插件？
为何有人说三亚景色不输泰国，中国游客却更爱去泰国？
JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定？
你为什么放弃了wsl？
广州拟全面取消房地产限购、限售、限价并降低贷款首付比例和利率，拟推动***运动消费发展，将产生哪些影响？
全平台应用框架会是趋势吗？flutter、tauri、maui你更看好哪一个？
如果苹果真的下架了微信的话，会发生什么？
什么是 5G 固定无线接入（FWA）？
深圳高二中学生「手搓」火箭飞燕一号发射成功，突破 10KM 海拔高度，这属于什么水平？手搓火箭有多难？
为什么很多家庭一到过年就吵架？
你如何评价小米这个品牌？
女生第一次来大姨妈什么感受？
如果不能使用linux，只能选鸿蒙与windows，你会选哪个？
为什么很多公司都不招大龄码农？
评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣？
flutter是***跨平台最优解吗？
写CUDA到底难在哪？
怎么用deepseek 编写程序代码开发软件？
你为什么选择了flutter？
PCL-181和国外同行相比的优缺点是什么？
为什么西安市突然不禁摩了？
利用爬虫技术能做到哪些很酷很有趣很有用的事情？
